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PMSと更年期障害の症状が似ている

PMSがあるので生理前になると体調が悪くなります。 生理前の数日だけなので我慢できますが、これがずっと続くとなったら耐えられません。 でも更年期障害になると体調の悪い日が続くんですよね。 ウツや不眠症だったり、イライラして疲れやすくなったり…

パーソナルカラー診断

先日、会社のセミナーで、面白いコーナーがあった。それは、パーソナルカラー診断。営業職をしている私たちにとって、お客様に与える印象ってとても大事。自分に合った色のお洋服とかメイクをしていると、女子力アップにつながるし、印象が良いと、営業成績に…

女性から男性へカンジダは移る

性行為をしたのちに彼女がカンジダであることがわかりました。 とても神妙な面持ちで話すので、てっきり性病かと思ったのですが違うみたいですね。 でもカンジダは男性でも発症するようで、念のため発症しないように気をつけていました。 どのようなことに…

久しぶりの美容院

やっと美容院に行けた~。お店のカードを見たら、5ヶ月振りだった(笑) 髪の毛を伸ばしているから、カットしないで我慢していたけれど、もう限界です!髪の毛の量が多いいからまとまらないし、乾きづらいし。 いつもお世話になっているスタイルストさん…

ヨガ教室に通うことは良い刺激になります

最近私は美容に目覚め、体や美容にいいことに積極的に取り組むようになりました。 食べ物や化粧品はできるだけオーガニック、体を動かし健康的な生活を送れるように心がけています。 そんな私がハマっているのがヨガ。 ヨガといえば女性に大人気で、有名モ…

横浜中華街にある中華食べ放題のお店

食べ放題に行ったのはもう何年前のことでしょうか。 太るし料金も高いので、最近はまったく行っていないですね。 でもテレビで食べ放題を紹介していたりすると、久々に行きたいなーと思うんです。 この間テレビで放送していて、興味を持ったのが横浜中華街…

海外の朝食は甘いものが多い

朝食といえば、日本では白米や焼き魚、納豆などしっかりと食べるのが一般的です。 しかし世界的に見れば、朝食をここまでしっかりと食べる日本は珍しいと言えるでしょう。 また、海外では塩気の強い料理よりも、甘い物の方が朝食には好まれることも多いです…

ウォーキングのポイント

ウォーキングは気軽に始められる有酸素運動ですが、ポイントを抑えていないと、十分な効果を得られなくなってしまいます。先ずは姿勢です。 背筋をピンと伸ばして歩いていますか?身長を測る時のように、顎は軽く引っ込めて歩きましょう。 また、一歩一…

サッカーオリンピックのルールや対戦国など

オリンピックのサッカーは、通常のルールと少し異なります。 大きく違うのが選手の年齢層。 ワールドカップなどの大きい大会とは異なり、オリンピックに出場できるのは23歳以下の選手のみ。 そのためあまり知られていない選手も数多く出場します。 また…

最近話題のスーパーフードについて

昨今男女問わず話題に上るスーパーフードですが、お店に行くと既に店頭にずらりと食品が陳列してある事を目にします。数もどんどん増えてきて今は全て買い集めてレシピを考える方も多くなっています。またスーパーフードを使った料理が既に作られて売っている…

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